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O Dia do Desafio surgiu no ano de 1983 em uma pequena cidade do Canadá, durante um rigoroso inverno, em que as temperaturas chegavam a 20 graus negativos. O prefeito da cidade sugeriu a realização de uma ação que necessitava da colaboração de todos.

Foi proposto aos moradores daquele local que às 15 horas da última quarta-feira do mês de maio, todos apagassem as luzes, saíssem de seus carros e caminhassem durante 15 minutos. Um convite para exercitar o corpo e estimular a realização de atividade física.

Nos anos seguintes outras cidades foram aderindo a experiência e realizaram a caminhada juntas, no mesmo dia e horário. Nasceu assim, o Dia do Desafio, que acontece anualmente na última quarta-feira de maio.

Este ano, devido a paralização dos Caminhoneiros a data sofreu ama alteração, está sendo realizada neste dia 27 de junho.

O Dia do Desafio é importante para conscientizar que realizar diariamente exercícios como corrida ou caminhada durante 15 ou 30 minutos por dia proporcionam a pessoa melhor condicionamento cardiovascular, aumentam a energia e o humor e ajudam combater muitas outras doenças.

Dia do Desafio – Você se mexe e o mundo mexe junto!