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O DIA DO DESAFIO ESTÁ CHEGANDO! MOVIMENTE-SE!

• Publicado em 21/05/2021 às 11:43
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O Dia do Desafio está chegando! Movimente-se!

Os alongamentos são voltados para o aumento da flexibilidade muscular. É uma prática fundamental para garantir o bom funcionamento do corpo, que além de prevenir lesões, proporciona mais agilidade e elasticidade.

Qualquer pessoa pode se alongar, ele ajuda a aquecer e relaxar os músculos.